卡卡的第一堂鋼管舞課
鋼管其實想練想很久了
但感覺難度極高💪
上過的朋友都叫苦連天⋯
掙扎了一陣子
最近終於鼓起勇氣上課了🙋♀️
上完第一堂感想：
覺得真的太好玩了
有挑戰性也可以全身都運動到
拉的動作鍛鍊到很多背肌
上去的動作也運用到很多核心的力量
難怪跳鋼管的人身材都超好
希望我跳一跳身材可以變好
課程中老師一直稱讚
老師很會鼓勵人😆😆😆
老師說因為我有做重訓
所以控制身體的能力非常好
知道正確的位置發力
第一堂有點緊張
我覺得我可以跳的更好
錄個影片做個紀錄📹
以後回頭看才知道自己進步多少
#上完鋼管覺得還有體力直接衝健身房重訓我是不是瘋子
#鋼管課 #鋼管舞 #重量訓練